每週一次 · 不是待辦清單
Soft Boring Weekly 是每週一次的小停頓。坐下來，回答六個小問題，把這週的感覺存起來。沒有連續打卡、沒有儀表板、也不是待辦清單——只是一個安靜的角落，看看這週過得怎麼樣。
開始本週回顧先看一週寫好的樣子
第一次來？先讀一份寫好的回顧。然後再寫你的——你的會從空白開始。
範例
示範的一週 · 晚春
這是示範內容——平凡、柔軟、已經寫好的一週。
這週最給你能量的是什麼？
週六雨停之後，慢慢走了一段路。空氣有濕葉子的味道，我哪裡都不趕。
這週最耗掉能量的是什麼？
三場其實寫個便條就好的會議。回家時累得連喝茶都救不了。
有什麼可以少做一點？
還沒坐下，就先滑訊息。整週都像一開始就落後。
下週只要三件優先的事，是哪些？
把廚房層架做完。打電話給妹妹。故意空出一個晚上。
這週整體的感覺？
比上週輕一點。還是有點累，但那次散步有幫忙。
感覺 4／5
用一句話總結這一週。
有一點亂的一週，但還是留了幾個安靜的角落。
同樣六個問題。你的頁面是空白的。
不是每天早上。也不是習慣打卡。只是每週幾分鐘，不趕。
能量、消耗、少做一點、三件優先、整體感覺、一句話。整頁就這些。
想起來的時候再回來。紀錄會安靜地待著，直到你打開它。
免費：每週都能寫，紀錄裡保留最近四篇。
Soft+ 可以看完整紀錄，還有一條小小的感覺折線。
看 Free 與 Soft+不用設定。可以先用訪客身分寫，或註冊帳號，換裝置也能看到紀錄。
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